건강도 챙기고 돈도 벌 수 있다고요? 매일 걷기만 해도 포인트가 쌓이고,
그걸로 스타벅스 커피를 살 수 있다면 믿으시겠어요?
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
| 대상 | 건강검진 결과 건강관리가 필요한 20~64세 | 고혈압·당뇨병 환자 |
| 참여 기간 | 2년 | 1년 |
| 연간 최대 포인트 | 12만 점 | 8만 점 |
안녕하세요! 요즘 건강이 최고 자산이라는 말, 정말 실감하고 있어요. 저도 한창 건강이 나빠졌을 때, 일상이 얼마나 무너지는지 뼈저리게 느꼈거든요. 그 뒤로 꾸준히 건강검진도 받고, 운동도 시작했는데요.
그러던 중 ‘건강생활실천지원금제’라는 제도를 알게 됐고, 솔직히 말해서 이건 혁신 그 자체였습니다.
건강을 챙기면서 포인트도 쌓이고, 그걸 실제 혜택으로 쓸 수 있다니…
제가 직접 써본 경험과 함께 이 제도를 완전히 파헤쳐드릴게요.
제도 개요 및 목적
건강생활실천지원금제는 국민이 자발적으로 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 유도하는 정부 시범사업이에요.
이 제도의 핵심은 바로 "건강하면 돈이 따라온다"는 개념인데요,
실제로 건강을 위해 걸음 수를 늘리고, 검진을 받고, 교육 프로그램에 참여하면 일정 포인트를 제공받을 수 있어요.
이 포인트는 온라인 쇼핑몰에서 현금처럼 사용할 수 있어 건강과 경제를 동시에 챙길 수 있는 제도랍니다.
제도 유형과 특징
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
|---|---|---|
| 대상 | 건강검진 결과 건강관리가 필요한 20~64세 | 고혈압·당뇨병 환자 |
| 참여 기간 | 2년 | 1년 |
| 연간 최대 포인트 | 12만 점 | 8만 점 |
참여 자격 및 조건
- 예방형: 최근 6개월 이내 건강검진받고, BMI 25 이상 + 혈압 또는 공복혈당 기준 충족
- 관리형: 만성질환관리 시범사업 등록 + 최근 3개월 내 케어플랜 수립
- 주민등록상 시범지역 내 주소지일 것 (예방형 기준)
신청 방법 및 절차
아래에서 바로 신청 가능합니다. ↓↓
신청은 온라인 또는 오프라인 중 편한 방식으로 선택할 수 있어요.
온라인은 국민건강보험공단 홈페이지 또는 'The건강보험' 앱을 통해 가능하고,
오프라인은 시범지역 내 공단 지사에 직접 방문하면 돼요.
신청 전에는 대상자 자격 확인이 필수인데요,
대상자에게는 문자나 알림톡으로 참여 안내가 제공되기 때문에 확인 잘하셔야 해요.
포인트 적립 기준 및 사용
| 활동 항목 | 예방형 포인트 | 관리형 포인트 |
|---|---|---|
| 참여 신청 시 | 5,000점 | 5,000점 |
| 걷기 목표 달성 | 5,000~10,000보에 따라 50~100점/일 | 목표 달성 시 100점/일 |
| 건강 프로그램 | 대면 1,000점, 비대면 500점/회 | 교육·상담 4,000점/회 |
| 자가측정 및 평가 | 해당 없음 | 혈압/혈당 측정 250점/회, 점검 10,000점/년 |
실제 이용 경험과 주의사항
- 하루 1만 보 목표 달성으로 12,000포인트 이상 적립한 이용자 사례 다수
- 포인트 전환 신청 후 2~7일 이내 사용 가능, 스타벅스 쿠폰 등 인기
- 걸음 수 데이터는 14일 이내만 유효, 앱 삭제나 재설치 시 정보 손실 주의
- 포인트 소멸 유효 기간 1년, 적립 전 포인트 전환 시 손실 주의
아니요. 예방형은 특정 건강검진 결과를 충족해야 하며,
관리형은 만성질환관리 시범사업 등록자만 신청할 수 있습니다.
포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰)에서 상품권 등으로 전환하여 사용할 수 있으며,
일부 오프라인 사용도 가능합니다.
삼성헬스 또는 애플헬스 앱과 연동하여 자동으로 걸음 수가 측정됩니다.
다만 연동 오류 시 걸음 수 반영이 누락될 수 있으므로 정기 확인이 필요합니다.
예방형은 인천에서 운영되지 않지만, 관리형은 인천 내 7개 구에서 참여가 가능합니다.
단, 고혈압 또는 당뇨병 환자이어야 합니다.
아니요. 포인트는 사용자가 전환 신청을 해야만 사용할 수 있으며,
신청 후 최대 일주일 정도의 소요 시간이 발생할 수 있습니다.
건강 프로그램 수강, 자가측정, 상담 참여 등 다양한 활동을 통해 포인트 적립이 가능합니다.
특히 관리형은 평가 참여만으로도 높은 포인트가 지급됩니다.
여러분, 건강관리도 하고 포인트도 챙길 수 있다면 이보다 더 좋은 제도가 있을까요? 저는 직접 참여해 보고 정말 유용하다고 느꼈습니다. 처음엔 귀찮았지만 어느새 매일 걷는 게 습관이 되었고, 포인트로 커피도 마시고 생활에 소소한 기쁨이 생겼어요.
여러분도 이 제도를 통해 건강과 경제적 혜택, 두 마리 토끼를 꼭 잡으시길 바랍니다. 혹시 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 함께 건강한 삶을 만들어가요!